El objetivo de muchas personas es tener un cuerpo más fuerte, saludable y tonificado.
Sin embargo, lograrlo puede parecer complejo debido a las rutinas ocupadas o acceso limitado a equipos de gimnasios. Afortunadamente, en los últimos años, han surgido soluciones simples y efectivas para estas situaciones, una de las más destacadas son los ejercicios con bandas elásticas.
También conocidas como bandas de resistencia, se trata de herramientas versátiles y económicas que pueden ayudar a aumentar masa muscular y reducir grasa en todo el cuerpo. La membresía de Bandass Academy facilita el acceso a clases online de ejercicios con bandas elásticas, mediante un programa diseñado por la entrenadora Ross Bandass y dirigido principalmente a mujeres que deseen mejorar su apariencia física.
¿Cuáles son las ventajas de los ejercicios con bandas elásticas?
El entrenamiento con bandas elásticas es considerado uno de los más versátiles y complejos que existen. Esto se debe a que las bandas en sí mismas, pueden proporcionar una rutina completa y útil, como trabajar con pesos libres. De hecho, hoy en día, las bandas elásticas se han convertido en una herramienta esencial en muchos gimnasios, debido a los múltiples beneficios que proporciona.
En ese sentido, las bandas se han popularizado principalmente por ayudar a tonificar y fortalecer los músculos sin sobrecargarlos. Ofrecen una opción de entrenamiento integral, en la que es posible ejercitar todos los músculos del cuerpo, brindando resistencia a prácticamente cualquier movimiento. Asimismo, se trata de una opción adaptable para diferentes niveles de condición física, lo que las hace ideales para todo tipo de personas.
También son sistemas de entrenamiento ligero y portátil, por lo que sirven para entrenar en cualquier lugar y transportarlas de forma cómoda. Adicionalmente, las bandas elásticas proporcionan una fuerza contra el músculo a trabajar, lo que brinda resistencia progresiva que contribuye a que la masa muscular se incremente a medida que se avanza en el rango de movimiento.
Variedad de ejercicios con bandas elásticas disponibles en Bandass Academy
Otra de las ventajas destacadas de las bandas elásticas es que se pueden realizar una amplia variedad de ejercicios, ya que se pueden crear rutinas diferentes que incluyan diversos movimientos. En ese sentido, Bandass Academy ofrece un programa de entrenamiento diseñado exclusivamente con bandas elásticas. Esta membresía permite a las mujeres tonificar su cuerpo, perder peso y ganar masa muscular, con solo 20 minutos de ejercicios diarios utilizando bandas elásticas.
La suscripción a este programa, garantiza el acceso a un club exclusivo en el que las integrantes pueden recibir clases online, con entrenamientos que pueden realizar en cualquier lugar y momento, con solo tener conexión a internet. Las usuarias pueden elegir entre diferentes planes de suscripción, los cuales incluyen acceso ilimitado a las clases del reto mensual y clases individualizadas en función de los objetivos de cada persona.
El contenido de la plataforma de Bandass Academy se actualiza todas las semanas, por lo que las personas suscritas podrán visualizar clases nuevas de forma continua, garantizando un entrenamiento variado en función de sus objetivos.
Y por eso muchas mujeres ya están tonificando su cuerpo con bandas elásticas.
